Обратные скручивания — простой, но недооценённый способ укрепить нижнюю часть пресса и защитить спину. Разбираем технику, нюансы и полезные вариации.
сегодня в 15:10Ученые из Юты сделали сенсационное открытие: механизмы зимней спячки могут быть заложены в человеческой ДНК, открывая новые возможности лечения ожирения и диабета.
сегодня в 15:05В сердце Алтайских гор в Казахстане разгорается конфликт между развитием туризма и сохранением уникальной экосистемы. Местные жители рассказывают о надеждах и страхах.
сегодня в 15:03Министр экономического развития Максим Решетников посетил Хабаровский край с рабочим визитом, ознакомившись с ключевыми инфраструктурными проектами и выразив поддержку новым инициативам губернатора Дмитрия Демешина.
Читать полностью »Мощное землетрясение на Сахалине и Курилах привело к серьезным последствиям для рыбоперерабатывающего завода "Алаид" в Северо-Курильске.
Читать полностью »Уссурийские врачи предупреждают туристов о потенциальной опасности, которую таит в себе песок на пляжах.
Читать полностью »Результаты нового исследования РИА Рейтинг показывают, что ни один регион ДФО не вошел в десятку лучших. Узнайте, какие регионы Дальнего Востока лидируют и аутсайдеры по качеству дорог.
Читать полностью »В аппарате премьер-министра Армении Никола Пашиняна воздерживаются от комментариев по поводу возможного визита главы правительства в США. Официальные представители не стали ни подтверждать, ни опровергать информацию, циркулирующую в СМИ, подчеркнув, что любые детали будут обнародованы только через официальные каналы.
Читать полностью »Во время рабочего визита в одну из сербских деревень президент Александр Вучич устроил неожиданную демонстрацию, позвонив загадочному собеседнику по имени Владо (сербский вариант имени Владимир) и потребовав прекратить "кормить жирных гусей". Эпизод, заснятый журналистами, вызвал бурное обсуждение в сербских СМИ и соцсетях.
Читать полностью »Китайские власти продолжают усиливать контроль над государственными служащими, вводя новые ограничения, включая запрет на зарубежные поездки. Сотрудникам бюджетной сферы теперь требуется специальное разрешение даже для частных визитов за границу, а командировки, связанные с исследованиями или обучением, полностью запрещены.
Читать полностью »Накануне введения новых торговых ограничений президент США Дональд Трамп провел напряженную беседу с главой Швейцарии Карин Келлер-Зуттер, которую источники охарактеризовали как "катастрофическую". В ходе 30-минутного разговора американский лидер отверг предложение Берна о 10-процентных пошлинах.
Читать полностью »