Алексей Поляков

Малоподвижный образ жизни провоцирует застой лимфы и отёки. Разбираемся, почему это происходит и какое простое упражнение помогает вернуть лёгкость телу.

Узнайте, как измерение окружности шеи может предсказать риски для здоровья. Критические цифры и пошаговое руководство по улучшению ситуации, а так же как избежать роковых ошибок.

Каждая минута при инсульте решает судьбу человека. Как распознать первые признаки и спасти жизнь до приезда врачей — объясняет эксперт.

Осенняя фотосессия в листве может закончиться приступом кашля и чихания. Почему листья опасны и как не превратить прогулку в аллергенный стресс?

Иногда усталость и смены настроения — это не просто стресс, а сигнал, что организм потерял баланс. Как распознать гормональный сбой и вернуть себе здоровье?

Почему ватные палочки опаснее, чем кажется, и как правильно ухаживать за ушами, чтобы не лишиться слуха?

Почему тромбы называют "тихими убийцами" и как обычные привычки вроде курения или малоподвижности могут привести к фатальным последствиям?

Мёд с "секретом" обещает силу и выносливость, но скрывает опасный компонент, способный вызвать инфаркт или инсульт. Узнаем, чем он действительно опасен.

Россия запускает первую вакцину от ВПЧ - "Цегардекс", обещающую аналогичную зарубежным препаратам эффективность. Что стоит за этим достижением?

ВИЧ больше не приговор! Узнайте о современных методах профилактики и лечения, развейте мифы и получите экспертные советы для полноценной жизни после диагноза. Тестирование — первый шаг.

Новое исследование показало: регулярное употребление сыра может не только радовать вкус, но и снижать риск развития деменции.

Узнайте, как гормональные изменения влияют на вашу кожу и какие меры помогут сохранить её упругость и здоровье в любом возрасте.