Алексей Поляков

Почему мёрзнут руки и ноги даже в тепле? Кардиолог рассказала, какие болезни могут скрываться за этим симптомом и как временно облегчить состояние.

Как убедить человека начать лечение от алкоголизма без давления и угроз? Нарколог объяснил, как правильно построить разговор и добиться доверия.

Тестостерон отвечает не только за мужскую силу, но и за общее здоровье. Андролог рассказала, как замедлить снижение гормонов и избежать последствий андропаузы.

Диетолог Юлия Москвичева объяснила, почему детям нельзя полностью исключать животные продукты и чем опасно веганство в раннем возрасте.

Терапевт Оксана Пивоварова объяснила, почему "очистка печени" в домашних условиях может быть опасна. Вместо народных рецептов врач советует анализы и лечение под контролем специалистов.

Почему перед сном могут мерещиться звуки или образы? Сомнолог объяснил, что происходит с мозгом в момент засыпания и когда стоит насторожиться.

Диетолог Юлия Москвичева объяснила, почему детское веганство опасно и чем его можно заменить, чтобы ребёнок рос здоровым и энергичным.

Почему зимой зубы реагируют на холод и что поможет избежать боли? Врач-гигиенист объясняет основные причины и даёт практические советы по уходу.

Инсульт можно предотвратить — главное, вовремя заметить тревожные сигналы организма и скорректировать привычки. Врачи объясняют, как это сделать.

Анемия — скрытое заболевание крови, о котором стоит знать. Узнайте симптомы, причины и методы лечения, чтобы восстановить здоровье и уровень гемоглобина.

Узнайте, как оживить свой сон, преодолевая возрастные изменения и заботы. Откройте для себя 5 шагов, которые поднимут качество вашего сна до небес.

Вы не представляете, насколько просто вернуть себе глубокий сон. Японская техника шиацу использует всего две точки, чтобы тело само включило режим отдыха.