Алексей Поляков

Кишечник — зеркало здоровья. Как питание, вода, физическая активность и контроль стресса помогают сохранить его в идеальной форме.

Как подготовить зубы к зимнему сезону, избежать повреждений и сохранить здоровье полости рта — советы от стоматолога.

Сильное трение не делает зубы чище — оно разрушает эмаль и травмирует дёсны. Узнайте, как правильно чистить зубы и сохранить здоровье улыбки.

Удаление родинок без консультации с врачом может вызвать серьезные осложнения. Узнайте, какие методы безопасны и эффективны для устранения дефектов кожи.

Как выбрать безопасную мягкую игрушку для ребенка, чтобы избежать аллергий и других проблем со здоровьем? Узнайте важные рекомендации от специалистов.

Узнайте, почему волосы начинают редеть и как предотвратить это. Откройте тайны генетики, стресса и правильного питания для здоровья ваших волос.

Регулярные занятия шахматами могут снизить риск деменции на 9%. Узнайте, как эта игра тренирует память, мышление и сохраняет гибкость мозга.

В 2025 году на пляжах Кубы наблюдается резкое увеличение числа песчаных москитов, атакующих туристов. Узнайте, как защититься от укусов и избежать аллергических реакций.

Какие травмы чаще всего получают дети в школе и как правильно действовать при повреждениях? Врач объясняет, когда обращаться к врачу и как избежать опасных последствий.

Нужно ли пить витамин D зимой и стоит ли ходить в солярий? Мнение Александра Мясникова о том, когда добавки действительно полезны, а когда вредны.

Алкоголь при головной боли — это опасная ошибка. Узнайте, почему стоит избегать таких методов и что делать, чтобы не навредить себе.

В России растет число случаев детского ожирения, что приводит к серьезным гормональным нарушениям. Узнайте, как питание и образ жизни влияют на здоровье подростков.