Марина Егорова

Вечерний дискомфорт в ногах нередко оказывается признаком нарушения, которое сбивает биоритмы и требует точной диагностики, хотя сначала выглядит как обычная усталость.

Узнайте, почему привычная поза сна "T-rex" может приводить к боли и онемению, и какие простые техники помогут предотвратить нервные и мышечные нарушения.

Новое исследование показывает, что время может играть такую же важную роль в профилактике деменции, как физическая активность и правильное питание.

Даже при низкой вероятности бытового заражения сифилисом риски остаются реальными. Узнайте, почему защита в быту важна так же, как и безопасный секс.

Эксперты рассказали, как предотвратить грибок ногтей и что делать, если он уже появился. Практические советы и эффективные методы лечения.

Обогащённые яйца становятся удобным способом поддержать иммунитет осенью: они содержат селен и йод, помогают снижать воспаления и восполняют недостаток микроэлементов в рационе.

Растительная диета может укреплять здоровье, но только при грамотной коррекции и контроле дефицитов. Разбираем, как работает организм на веганстве и чего ему может не хватать.

Сливочное масло, обогащённые молочные продукты и современные виды хлеба помогают закрывать дефицит витаминов и аминокислот, особенно в холодный сезон.

Переоценённые мифы о перепелиных и куриных яйцах раскрыты: узнайте, что правда, а что — маркетинговая уловка.

Кофе может приносить ощутимую пользу печени, но только при умеренном употреблении и с учётом противопоказаний — что важно знать об этом напитке.

Эксперт объясняет, почему гнев связан с физиологией и как пауза, движение и дистанция помогают прерывать эмоциональные всплески и сохранять психологическое равновесие.

Офтальмолог объясняет, почему "мушки" перед глазами связаны с естественными изменениями стекловидного тела и какие методы позволяют уменьшить дискомфорт.