Марина Егорова

Анализ показал 110 мг/дл натощак? Преддиабет обратимо на 60% через простые изменения: клетчатка из овса и бобовых, омега-3 плюс силовые нагрузки возвращают баланс без модных инъекций.

Словацкие ученые изучили кал 117 детей и нашли общие микробные паттерны у аутизма, СДВГ и анорексии. Дисбаланс бактерий через воспаление меняет кожу: от сухости до морщин. Биохаки с пребиотиками возвращают баланс.

Маленькое насекомое способно нанести сокрушительный удар по нервной системе, превращая обычный отдых на природе в затяжное испытание с серьезными последствиями.

Важно следить за артериальным давлением в любом возрасте, особенно после 40 лет, чтобы избежать тяжелых последствий.

Масштабное исследование показало, как обычное хобби создает в мозгу защитный резерв, способный противостоять необратимым изменениям и физическому старению.

Неожиданная угроза зимы: почему холод и влажность становятся врагами здоровья и как защитить кожу.

Ученые создали датчик для нижнего белья, который фиксирует работу кишечника с точностью 94,7%. Выяснилось, что старые нормы метеоризма занижены вдвое.

Закрытая наглухо спальня становится причиной фрагментированного сна и ранних морщин. Ученые выяснили, как уровень CO2 влияет на синтез коллагена и ночное восстановление.

Узнайте, почему даже при здоровом образе жизни почки могут начать «бунт» и какие два ключевых элемента из обычного батата и рыбы создают непробиваемый щит против камней.

Привычка вздремнуть после сытного обеда кажется безобидной, но врачи бьют тревогу: этот ритуал бьет по моторике ЖКТ и ускоряет старение кожи через гликирование.

Исследователи выяснили, почему привычные пробежки не приносят свежести лица. Оказалось, что избыток глюкозы тормозит работу мышц и портит структуру коллагена.

Хотя смена сезонов не меняет гормоны напрямую, дефицит солнечного света запускает цепочку реакций, которые лишают нас бодрости именно к марту.