Марина Егорова

Плоская подошва остаётся удобной в природных условиях, но в городе её ограничения становятся заметнее — ортопед объясняет, почему тип покрытия меняет требования к обуви.

Диабет часто развивается незаметно, но подаёт первые сигналы через ротовую полость и общее самочувствие. Как распознать болезнь и взять её под контроль.

Вечернее обострение симптомов деменции может появляться не только на поздних стадиях болезни, но и быть ранним сигналом.

Врач-кардиолог Анна Бирюкова объяснила, почему переработанное мясо, избыток соли и сахара могут навредить сердцу, и рассказала, как снизить риски в ежедневном питании.

Учёные объяснили неожиданное полезное свойство пота и развеяли миф о его детокс-эффекте, рассказав, как на самом деле работает организм и в каких случаях изменения потоотделения требуют внимания.

Нефролог Анна Коробкина объяснила, как контролировать риски хронической болезни почек и почему ранняя диагностика играет ключевую роль в сохранении функции органа.

Когда лучше принимать витамин D — утром или вечером, и почему время суток влияет на сон и усвоение? Разбираем оптимальную дозировку, источники и важные рекомендации.

Утренние привычки оказывают накопительный эффект и помогают снижать риск рака. Разбираем действия, которые поддерживают иммунитет, уменьшают воспаление и укрепляют здоровье.

Врач Зухра Павлова объяснила, как простая дыхательная техника помогает снизить риск болезни Альцгеймера и почему регулярность её выполнения играет ключевую роль.

Эксперты объясняют, как психологические хитрости помогают избавиться от импульсивных покупок, давления окружения и привычек.

Распространённые представления о "лечебных" свойствах алкоголя при простуде не подтверждаются ни физиологией, ни исследованиями — врачи фиксируют лишь усугубление симптомов.

Сколиоз нередко развивается скрытно, но специалисты объяснили, какие признаки указывают на проблему раньше всего и что помогает удерживать заболевание под контролем.