Марина Егорова

Исследование показало, что дефицит витамина D связывает гипертонию и лишний вес, особенно у пожилых людей.

Йога для глаз становится ответом на цифровой стресс и усталость зрения. Почему офтальмологи советуют давать глазам отдых именно сейчас.

Россияне всё чаще сталкиваются с бессонницей и хроническим недосыпом. Врач объяснил, какие вечерние привычки незаметно разрушают сон и мозг.

Укачивание — не просто реакция на дорогу. Врач объяснила, почему сладости и вода не помогают и какие методы действительно работают.

Год аэробных тренировок связан со снижением биологического возраста мозга по данным МРТ и может повлиять на риски когнитивных нарушений в будущем.

История Кортни Нэш, молодой мамы, которая столкнулась с колоректальным раком в 35 лет — важный сигнал о необходимости внимательного отношения к здоровью.

Интенсивные тренировки могут навредить венам сильнее, чем малоподвижность. Врач объяснил, какие нагрузки ускоряют развитие варикоза.

Регулярные менструации не всегда сигнализируют о здоровье. Подробности о скрытых проблемах с гормонами и репродуктивной системой.

Игнорирование мигрени и частый приём обезболивающих могут привести к неожиданным последствиям. Врач объяснил, какая ошибка делает боль сильнее.

Интервальное голодание считают эффективным способом снижения веса, но крупный обзор показал неожиданные выводы о его реальной пользе.

Правило трёх часов и ограничение времени питания показали влияние на давление, сон и обмен веществ — простой шаг может поддержать сердце без лекарств.

Менопауза — это не только физические изменения, но и серьёзные проблемы с психическим здоровьем и памятью.