Красота и здоровье

Почему осенью появляется хроническая усталость и как скрытый дефицит железа влияет на сон и энергию? Врач Александр Калинкин объясняет, какие анализы помогут выявить проблему.

Куркума – удивительная специя с множеством полезных свойств. Узнайте, как правильно ее употреблять, избегая основных ошибок и максимизируя пользу!

Почему офтальмологи советуют проверять зрение раз в год, даже если ничего не беспокоит? Три простых исследования помогут выявить скрытые нарушения и сохранить здоровье глаз.

Как сохранять молодость кожи и внешний вид с возрастом? Разбираемся, как активность, правильное питание и водный баланс могут замедлить старение.

Инфекционист Светлана Кирпичева рассказала, как не подхватить сальмонеллёз и почему даже заморозка не спасает от бактерий. Какие продукты особенно опасны — в материале.

Молочные ванны — это не только способ для расслабления, но и средство для ухода за кожей. Узнайте, как молоко может улучшить состояние кожи, расслабить и подарить удовольствие.

Вместо того чтобы начинать рабочий день позже, врач Надежда Чернышова советует зимой просто чаще выходить на улицу — обеденная прогулка способна заменить целый час сна.

Квашеная капуста — это не только вкусная закуска, но и настоящий суперфуд, который поддерживает здоровье. Включите её в свой рацион и наслаждайтесь её множеством полезных свойств!

Главврач Анастасия Рубцова объяснила, почему грипп у детей опаснее, чем кажется, и как прививка помогает защитить не только ребёнка, но и всю семью.

При первых признаках простуды важно не тянуть: отдых, тёплое питьё и правильное питание помогут избежать осложнений. Врачи объяснили, как действовать шаг за шагом.

Кардиолог Ольга Стойко объясняет, почему сахар разрушает сосуды и как простые углеводы приводят к гипертонии и инфарктам. Узнайте, чем их заменить без вреда для здоровья.

Простуда — не приговор. Узнайте, как укрепить иммунитет, какие привычки помогают не болеть и что действительно работает в сезон вирусов.

Как понять, вирус у вас или бактерия, и когда действительно нужны антибиотики? Врач Наталья Орлова объясняет простые отличия, о которых должен знать каждый.

Александр Мясников объяснил, почему обычный храп может привести к язве желудка и другим болезням. Как апноэ влияет на организм и как его вовремя распознать.

Почему мужчины стесняются говорить о фимозе и чем опасно откладывать визит к врачу? Уролог Ильнур Аглиуллин объясняет, как вовремя распознать проблему и избежать осложнений.

Елена Малышева с юмором показала разницу между женским и мужским гормональным фоном. Почему остеопороз чаще встречается у женщин и как сохранить крепкие кости?