Екатерина Мельникова

Домашние заготовки могут обернуться опасностью, если нарушить технологию. Врач объясняет, какие продукты чаще всего становятся источником ботулизма и как защитить себя.

Хурма кажется безвредным зимним лакомством, но врачи напоминают: даже полезные фрукты требуют меры. Узнайте, кому стоит быть осторожнее.

Диетолог назвала 5 лучших сочетаний продуктов для борьбы с запорами. Натуральные и эффективные средства для восстановления работы кишечника и улучшения самочувствия.

Узнайте, какие виды чая содержат больше антиоксидантов, чем зеленый. Откройте для себя полезные свойства черного, белого чая, улуна, матча и ройбуша.

Узнайте, как включение кешью в рацион может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Откройте силу полезных жиров и антиоксидантов для защиты вашего сердца.

Хурма укрепляет сосуды и сердце, но при чрезмерном употреблении может навредить желудку и вызвать скачки сахара. Врач объяснила, кому стоит ограничить этот фрукт.

Врач объяснила, почему холодец действительно содержит коллаген, но не стоит считать его чудодейственным средством для суставов. Как приготовить его с пользой для здоровья?

Диетолог рассказала, почему пельмени нельзя есть слишком часто: при всей питательности они повышают холестерин и риск болезней сердца.

Педиатр рассказала, почему модный лайфхак с замороженным пюре опасен при прорезывании зубов у малышей и какие способы действительно безопасны.

Врач объяснила, почему поздний завтрак может быть нормой. Главное — следовать биоритмам и не допускать переедания вечером.

Яйца — полезный продукт, но не все сочетания безопасны. Объясняем, почему яйца нельзя есть с рыбой, фруктами, колбасой и крепким чаем.

Киви укрепляет сосуды и кожу, но при гастрите или язве может навредить. Объясняем, кому стоит быть осторожным, а также как использовать фрукт в маринаде.