Екатерина Мельникова

Как приготовить вкусные и безопасные консервированные грибы — советы диетолога Елены Соломатиной о том, как избежать ботулизма и сохранить урожай.

Как сладости влияют на наше поведение и почему тянет к ним: как мозг реагирует на сахар и что с этим делать.

Грецкие орехи — не просто вкусное лакомство, но и мощный источник витаминов и минералов. Узнайте, как они могут улучшить ваше здоровье.

Почему ложка мёда по утрам может стать вашим природным источником энергии — и когда сладкий продукт превращается в угрозу для здоровья.

Как быстро избавиться от головной боли? Врач назвал 5 простых, но эффективных способов справиться с болью без лекарств и предотвратить ее возвращение.

Что есть до и после тренировки, чтобы не терять силы и быстро восстанавливаться: советы спортивного врача о питании, добавках и ошибках, которых стоит избегать.

Отеки могут быть симптомом серьезных заболеваний, не всегда связанных с лишним весом. Узнайте, как правильно распознать отеки и что с ними делать.

Популярный напиток бабл-ти может быть опасен для здоровья. Узнайте, как чрезмерное употребление шариков тапиоки может привести к серьезным последствиям.

Клубника может быть опасной для здоровья, если её неправильно мыть. Узнайте, как правильно обработать ягоды, чтобы минимизировать риски от пестицидов.

Проблемы с засыпанием ночью могут быть решены простыми методами. Узнайте, какие советы помогут быстро вернуться ко сну.

Постоянное употребление горячих напитков может привести к серьезным заболеваниям. Узнайте, как это влияет на ваше здоровье и что с этим делать.

Откройте для себя секреты портфельной диеты, которая может снизить уровень холестерина до 30%! Узнайте, как растительные продукты укрепляют сердце и сосуды.