Екатерина Мельникова

Узнайте, почему ваш живот издает звуки в самый неподходящий момент, и как с этим справиться. Советы гастроэнтеролога, которые вам нужны!

Регулярная гидратация жизненно важна для здоровья и самочувствия. Узнайте, сколько воды вам нужно каждый день и как это сделать привычкой с нашими простыми советами.

Узнайте о кресс-салате — незаслуженно забытом суперфуде, который выгодно выделяется среди других овощей благодаря высокой концентрации витаминов и микроэлементов.

Квашеная капуста – это не просто закуска! Узнайте о её супер-качествах: от витаминов до пробиотиков, и как её правильно готовить на каждый день.

Известный итальянский фармаколог Сильвио Гараттини объясняет, как сокращение порций и правильный баланс калорий влияют на здоровье и долголетие.

Учёные из Университета Бирмингема нашли способ снизить вред сидячего образа жизни с помощью флавоноидов, содержащихся в привычных продуктах. Убедитесь, как это может помочь вашему здоровью.

Отеки, усталость и высыпания на лице могут быть не следствием лишних калорий, а реакцией организма на привычные продукты. Узнайте, как молоко и белая мука мешают вам худеть.

Узнайте, почему "суперфуд" чиа может обернуться хирургической проблемой, как правильно их употреблять и в каких случаях эти семена опасны.

Узнайте, почему подростки начинают парить, как вейп становится символом «взрослости» и какую роль играет мозг в формировании зависимости.

Узнайте, почему детский организм особенно чувствителен к вегетарианству и какие альтернативы безопасно использовать, если ребёнок не ест мясо.

Узнайте, почему не вся морская рыба одинаково полезна и какие регионы считаются самыми безопасными для вылова — советы врача-диетолога помогут сделать правильный выбор

Даже привычный смузи или утренний кофе могут стать причиной вздутия и усталости. Разбираемся, какие семь ошибок на завтрак портят пищеварение и энергию на весь день.