Екатерина Мельникова

Грецкие орехи — это не только вкусный перекус, но и мощный источник полезных веществ. Узнайте, как они влияют на здоровье и кому они особенно полезны.

Горечь в ротовой полости — что она может означать и как избежать этой проблемы. Узнайте, как правильно питаться и когда нужно обратиться к врачу.

Рыба важна для здоровья, но как правильно её употреблять, чтобы получить максимальную пользу? Узнайте, какие виды рыбы лучше всего включать в свой рацион.

Узнайте, когда фейхоа приносит пользу, а когда может навредить. Врач объясняет, как правильно употреблять этот экзотический фрукт.

Важность клетчатки и разнообразного рациона в лечении рака. Узнайте, как питание помогает увеличить эффективность иммунотерапии.

Витамин D: его полезные свойства и риски передозировки. Узнайте, как избежать гиперкальциемии и контролировать уровень витамина D.

Грецкие орехи — не только вкусный продукт, но и кладезь полезных веществ. Узнайте, как правильно их употреблять и какие риски могут возникнуть.

Джули Стюарт поделилась своим 14-дневным экспериментом с протеиновым коктейлем, который заставил её пересмотреть привычки питания и улучшить результаты тренировок.

Попытка сэкономить и заварить кофе повторно кажется логичной, особенно если зерно дорогое. Однако специалисты утверждают: у хорошего кофе нет второго шанса.

Редкие, тусклые и ломкие волосы — не просто косметическая проблема. Часто их состояние отражает нехватку питательных веществ, и восполнить этот дефицит можно, скорректировав рацион.

Отёки — не только косметическая проблема. Они сигнализируют о том, что в организме нарушен водно-солевой баланс или развиваются скрытые воспалительные процессы.

Как холодец может помочь поддерживать здоровье суставов и кожи, и что нужно учитывать при его употреблении — советы от диетолога.