Ягодичный мостик укрепляет мышцы таза у женщин после родов — эксперт Джесси Мандел

После родов тело требует особого подхода. Разбираемся, какие упражнения помогут восстановиться, укрепить мышцы и вернуть энергию без вреда здоровью.

сегодня в 5:10
Скульптура "Девушка с косой" может появиться в парке Калининского района — мэрия Челябинска
сегодня в 4:46
Зимний Зальцбург: рождественские рынки, шествие крампусов и фестиваль Моцарта
сегодня в 4:45
Офтальмолог Соловей: доказательств влияния черники на улучшение зрения не найдено
сегодня в 4:42
Ветеринары WSAVA: суп с человеческого стола опасен для собак
сегодня в 4:41
Тренер Миа Грин рассказала, как укрепить ягодицы без спортзала
сегодня в 4:38
97% компаний внедряют ИИ в кибербезопасность — исследование Sapio Research
сегодня в 4:36
Палеонтолог Дин Ломакс: скелет с Юрского берега оказался новым видом морской рептилии
сегодня в 4:22
Венские вафли в электровафельнице сохраняют мягкость внутри и хрустящую корочку снаружи
сегодня в 4:21

Россия

В Тюмени кондукторам автобусов предоставят 50% скидку на оплату детского сада сегодня в 3:36
В Тюмени кондукторам автобусов предоставят 50% скидку на оплату детского сада

В Тюмени кондукторам автобусов установили 50% скидку на оплату детского сада. Льгота действует с конца сентября и оформляется по заявлению в учреждении.

Читать полностью »
ФСБ и челябинская таможня задержали фуру с немаркированными сигаретами на 160 млн рублей сегодня в 3:36
ФСБ и челябинская таможня задержали фуру с немаркированными сигаретами на 160 млн рублей

На границе Челябинской области ФСБ и таможня остановили фуру с миллионом пачек немаркированных сигарет. Контрабанду оценили в 160 миллионов рублей.

Читать полностью »
В Бердюжском районе введены ограничения после обнаружения бешенства у животных сегодня в 2:26
В Бердюжском районе введены ограничения после обнаружения бешенства у животных

В селе Окунево Бердюжского района введён карантин по бешенству. Запрещены ярмарки, вывоз и отлов животных, а владельцам домашних питомцев советуют сделать прививки.

Читать полностью »
В Тюмени аренда трёхкомнатных квартир выросла почти на 14% за год — Мир квартир сегодня в 1:16
В Тюмени аренда трёхкомнатных квартир выросла почти на 14% за год — Мир квартир

Аренда жилья в Тюмени выросла: трёхкомнатные подорожали почти на 14%, двухкомнатные — на 9%, а однушки остались самыми доступными вариантами.

Читать полностью »

Мир

США, Египет и Катар готовы подписать гарантии соглашения по Газе 13.10.2025 в 0:00
США, Египет и Катар готовы подписать гарантии соглашения по Газе

США, Египет и Катар 13 октября подпишут гарантии соглашения по Газе — документ закрепит обязательства стран по контролю за соблюдением перемирия между Израилем и ХАМАС.

Читать полностью »
Путин и Рахмон подписали договоры о трудовой миграции между Россией и Таджикистаном 09.10.2025 в 12:47
Путин и Рахмон подписали договоры о трудовой миграции между Россией и Таджикистаном

Путин и Рахмон подписали соглашения о развитии миграции и торговле. Почему эти договорённости могут стать новой вехой в отношениях Москвы и Душанбе?

Читать полностью »
Евросоюз согласовал уведомительный порядок поездок для дипломатов России 07.10.2025 в 11:21
Евросоюз согласовал уведомительный порядок поездок для дипломатов России

ЕС согласовал новые ограничения для российских дипломатов: передвижения по Европе теперь возможны только с уведомлением и разрешением принимающих стран.

Читать полностью »
Великобритания передала Украине 60 тысяч снарядов и 2500 беспилотников за полтора месяца 01.09.2025 в 23:49
Великобритания передала Украине 60 тысяч снарядов и 2500 беспилотников за полтора месяца

Министр обороны Великобритании Джон Хили официально объявил о масштабных поставках вооружений Украине в ходе специальной 50-дневной кампании. Согласно представленным данным, Киев получил от Лондона около 60 тысяч артиллерийских снарядов, реактивных снарядов и ракет, а также 2500 беспилотных авиационных систем.

Читать полностью »