Марина Егорова

Сухофрукты могут быть как источником пользы, так и причиной проблем с желудком. Врач объяснила, как выбрать безопасные и действительно полезные варианты.

Хрупкие ногти не всегда результат неудачного маникюра. Рассказываем, какие привычки и простые средства действительно помогают вернуть ногтям силу и блеск.

Узнайте, почему чистка ушей ватными палочками может закончиться снижением слуха и как ухаживать за ушами безопасно и без вреда.

Рыба — главный источник омега-3, белка и витаминов. Врачи советуют есть её не реже двух раз в неделю. Узнайте, какие виды самые полезные и какие стоит ограничить.

Некоторые продукты помогают курильщикам очистить организм и снизить вред никотина. Узнайте, что стоит добавить в рацион, чтобы поддержать здоровье лёгких и сосудов.

Горгонзола — итальянский символ вкуса и здоровья. Узнайте, чем полезен этот сыр с благородной плесенью, как правильно его подавать и хранить, чтобы насладиться каждым оттенком вкуса.

Кашель не всегда безобиден: иногда он указывает на серьёзные заболевания дыхательной системы. Разбираем, когда стоит насторожиться и какие анализы помогут определить причину.

Шоколад может быть полезен, но только в умеренных количествах. Эндокринолог объяснила, кому стоит ограничить сладкое и почему тёмный шоколад — лучший выбор.

Узнайте, почему безобидные леденцы на палочке оказываются самыми опасными сладостями для зубов — советы ортодонта помогут сохранить эмаль.

Почему волосы могут поседеть уже к тридцати и что с этим делать? Разбираемся в причинах, мифах и способах ухаживать за серебристыми прядями.

Ученые из Осаки открыли потрясающее свойство хны: она может обратить вспять фиброз печени. Узнайте, как это растительное средство меняет подход к лечению хронических заболеваний.

Три простые позы, которые называют "секретом молодости": они снимают усталость, подтягивают живот и запускают естественное сжигание жира.