Марина Егорова

Постоянная усталость может быть не следствием стресса, а симптомом болезни. Эндокринолог рассказала, какие анализы нужно сдать и почему важно не откладывать обследование.

Узнайте, как распознать мигрень, какие продукты и привычки провоцируют приступы, и как справляться с ними с помощью современных методов.

Почему детский храп — не безобидная особенность сна и как вовремя распознать опасные симптомы, чтобы избежать осложнений.

Узнайте, как избавиться от скованности в мышцах с помощью простых и эффективных методов. Массаж, йога, магний и другие способы восстановления.

Учёные выяснили, что некоторые виды чая способны мягко разгонять обмен веществ и помогать телу сжигать жиры. Узнайте, какой чай действует лучше.

Сколько можно набрать за беременность без вреда для здоровья? Врач объяснил, почему важно контролировать вес и как питаться правильно, чтобы избежать осложнений.

Йод важен для работы щитовидной железы и мозга, но не обязательно искать его в море. Какие продукты помогут восполнить дефицит, рассказывает эндокринолог.

Доктор-эндокринолог Зухра Павлова назвала сливы естественным продуктом молодости. Узнайте, как они помогают укрепить кости, улучшить память и замедлить старение.

Как микросны помогают мозгу восстановиться и поддерживать внимание, и что это значит для нас в условиях современного мира.

Голубика — это не просто вкусная ягода, но и мощный помощник в поддержании здоровья. Узнайте, как правильно её употреблять и какие преимущества она даёт организму.

Узнайте, как психология помогает людям находить решения проблем, а также какие методы и подходы могут быть наиболее эффективными для улучшения качества жизни.

Зимние напитки играют важную роль в поддержании здоровья и согревании организма. Узнайте, какие из них помогут вам не замерзнуть и укрепить иммунитет.