Марина Егорова

Откройте секреты здоровых волос: 8 продуктов, которые улучшат состояние ваших локонов и сделают их сильными и блестящими! Узнайте больше о влиянии питания на волосы.

Диетолог рассказала, как одна ложка икры способна компенсировать зимний дефицит витаминов. Чем полезен этот продукт и почему его стоит включить в рацион — читайте в материале.

Пневмония в пожилом возрасте протекает тяжелее и чаще вызывает осложнения. Узнайте, как снизить риски и помочь организму восстановиться после болезни.

Батат — источник калия, витаминов и антиоксидантов. Но подходит ли он всем? Гастроэнтеролог объясняет, кому сладкий картофель полезен, а кому — с осторожностью.

Какие фрукты безопасны при диабете, а какие вызывают скачки сахара? Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, как выбрать полезные ягоды и когда лучше их есть.

Похудеть можно без жёстких ограничений. Диетолог объясняет, какие продукты помогают снизить калорийность рациона и при этом оставаться сытым.

Почему детская любовь к спорту начинается с родителей и как совместные тренировки укрепляют не только тело, но и отношения в семье.

Безалкогольное пиво кажется безвредной альтернативой, но врачи предупреждают: из-за сахара и добавок этот напиток может быть опаснее, чем кажется.

Диетологи предупреждают: избыток мяса без овощей может привести к серьёзным болезням. Узнайте, как сохранить здоровье и наслаждаться любимыми блюдами без вреда.

Когда усталость становится тревожным сигналом, а не просто следствием стресса? Врач объяснила, какие болезни могут скрываться за постоянной слабостью.

Ежевика — не просто лакомство, а настоящий суперфуд. Узнайте, как выбрать и хранить ягоды, чтобы получить максимум пользы и укрепить здоровье.

Сладкий чай кажется безвредным, но привычка добавлять сахар медленно разрушает здоровье. Узнайте, как перейти на чай без сахара и сохранить вкус.