Марина Егорова

Как часто стоит посещать сауну, чтобы улучшить здоровье, сон и настроение, не перегружая организм — ответ нашли шведские учёные.

Почему мы закрываем глаза, когда чихаем, и можно ли сделать это с открытыми глазами? Учёные объяснили, что этот процесс не случаен, а связан с рефлексами защиты.

Нарушение микрофлоры кишечника способно влиять не только на пищеварение, но и на настроение, кожу и иммунитет. Как восстановить баланс микробиоты — рассказываем подробно.

Базальноклеточный рак кожи — самая частая форма злокачественных опухолей кожи. Почему он возникает, как распознать его на ранней стадии и какие методы лечения наиболее эффективны?

Как питание влияет на уровень гемоглобина? Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, какие продукты помогают повысить железо и как правильно сочетать их для здоровья крови.

Каждый третий инсульт сегодня случается у людей младше сорока лет. Врач рассказала, как вовремя распознать риски и что поможет избежать трагедии.

Даже без косметики можно справиться с воспалениями! Рассказываем, как масло чайного дерева, лимон и ромашка помогают избавиться от прыщей и вернуть коже здоровый вид.

Сухие пятна на стопах и локтях могут сигнализировать не только о нехватке крема, но и о более серьёзных нарушениях — рассказываем, как распознать их вовремя.

Почему "микроинсульт" — миф, а лёгкие нарушения мозгового кровообращения требуют срочной помощи: как отличить тревожные симптомы и что делать до приезда врача.

Как дыхание может заменить таблетки при скачках давления? 4 простые техники, подтверждённые исследованиями, помогают успокоить сердце и стабилизировать сосуды.

Избыток углеводов может привести к усталости и набору веса. Узнайте, какие продукты стоит ограничить и чем заменить сладости, чтобы сохранить здоровье и энергию.

Даже умеренное употребление алкоголя может нарушить работу сердца. Кардиолог объяснил, почему стоит отказаться от спиртного и энергетиков ради здоровья.