Названы два пиковых возраста старения

Американские ученые провели исследование, которое позволило определить возрастные этапы, на которых старение клеток проявляется наиболее ярко. Согласно полученным результатам, процесс старения не развивается плавно, как это могло бы показаться.

У каждого человека существуют два критических момента, когда старение происходит особенно резко. Первый из них наблюдается в 44 года, а второй — в 60 лет.

Эти два периода характерны как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от их физического состояния. Подтверждением данной теории стали эксперименты, проведенные с участием добровольцев.

Исследование показало, что значительные возрастные изменения, как внутренние, так и внешние, происходят именно в указанные возрастные рамки. Участники исследования в возрасте от 25 до 75 лет сдавали анализы крови, кала и мочи, а также проходили комплексное обследование с использованием различных медицинских аппаратов.

Наиболее заметные изменения на молекулярном уровне фиксируются в промежутке с 40 до 60 лет. Наибольшее количество изменений были зафиксированы в возрасте 44 лет, а затем в 60 лет.

Эти изменения оказывают серьезное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, уровни сахара и холестерина в крови, а также на общее состояние здоровья.

По мнению исследователей, именно в эти периоды организму требуется особая поддержка, которая заключается в правильном питании, регулярной физической активности, полноценном сне, отказе от вредных привычек и снижении стресса.