ОРВИ не грозит: стало известно, как правильно проветривать комнату зимой

В Роспотребнадзоре заявили, что регулярное проветривание помещений зимой является важной мерой для профилактики ОРВИ. Свежий воздух служит надежным барьером против вирусов, а также способствует обогащению атмосферы кислородом и снижению концентрации опасных веществ, сообщает издание "Клопс".

Долгое пребывание в непроветриваемом пространстве может негативно сказаться на самочувствии: снижается работоспособность, увеличивается ощущение усталости по утрам, могут возникать головные боли и частые простуды.

Поэтому медики подчеркивают, что проветривание — это не прихоть, а настоятельная необходимость.

Для оптимального проветривания комнаты рекомендуется открывать окна каждые два-три часа на пять-десять минут. Такие действия следует выполнять несколько раз в день.

Легкое открытие окна не приведет к желаемому эффекту, так как это лишь охладит помещение, не обеспечивая должного притока свежего воздуха.

Проветривание перед сном также окажет положительное влияние на качество сна и обеспечит полноценный отдых.