Невролог рассказал о изменениях сна с возрастом

Руслан Исаев, руководитель Клиники нарушений сна Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова и специалист в области неврологии и психиатрии, заявил, что у каждого второго человека старше 60-65 лет возникают различные проблемы со сном.

Эксперт подчеркнул, что наиболее распространенные жалобы пожилых людей связаны с трудностями засыпания и частыми ночными пробуждениями.

Исаев отметил, что с возрастом происходят изменения в организме, которые также затрагивают и сон. Врач пояснил, что для людей старше 60 лет процесс засыпания может занимать больше времени — до 30 минут.

Для улучшения сна в пожилом возрасте невролог порекомендовал использовать медикаменты, содержащие мелатонин с медленным высвобождением.

Он добавил, что такие средства обычно безопасны, могут быть эффективными и обязательно должны применяться по рекомендации врача.