Марина Егорова

Врач объяснила, почему не весь стресс вреден: что такое эустресс и как использовать «позитивное волнение» для пользы мозга и иммунитета.

Новый анализ крови myLuma использует 80% точности для выявления рисков послеродовой депрессии. Узнайте, как это может изменить жизнь женщин.

Пробуждение в три часа ночи может стать сигналом о бессоннице поддержания сна. Узнайте, как это состояние влияет на вашу жизнь и как вернуть себе полноценный сон.

Сладости могут быть не врагами, а союзниками — если знать, когда и как их есть. Диетологи объясняют, как вписать десерты в рацион без вреда для фигуры.

Каждый третий россиянин регулярно принимает обезболивающие. Узнайте, почему привычная таблетка от боли может стать причиной язвы желудка.

Почему человек становится ниже с возрастом и при чём тут остеопороз — объясняет гериатр-невролог Валерий Новоселов.

Одиночество не всегда опасно, но иногда может привести к тревоге и бессоннице. Врач объяснил, как вовремя распознать тревожные сигналы.

Почему пассивное курение опасно даже для тех, кто никогда не курил? Врач объяснил, как табачный дым влияет на лёгкие и сердце, и как защитить себя.

Учёные доказали: сигаретный дым нарушает микрофлору организма и делает вирусные болезни тяжелее. Как именно это происходит — разбираемся в деталях.

Как изменить питание и привычки, чтобы снизить уровень холестерина без таблеток: советы врача, полезные таблицы и проверенные научные факты.

Почему осенью особенно важно заботиться о зрении и какие сезонные продукты помогут глазам оставаться здоровыми — объясняет офтальмолог.

Как тренироваться без травм и сохранить мотивацию? Разминка, техника, восстановление и внимание к сигналам тела помогут сделать спорт безопасным и эффективным.