Алексей Поляков

Вы удивитесь, но любимые напитки и полезные фрукты могут лишить улыбку белизны. Рассказываем, какие продукты окрашивают зубы и как этого избежать.

Межпозвонковая грыжа — не всегда повод для паники и уж тем более для операции. Врач объяснил, когда действительно нужно лечение, а когда достаточно профилактики.

Можно ли есть мандариновые косточки и в чём их польза? Диетологи объясняют, сколько можно съесть без вреда и чем они могут быть полезны для здоровья.

При ОРВИ важно не только лечиться, но и не навредить себе. Врач рассказал о трёх ошибках, из-за которых простуда может затянуться и вызвать осложнения.

Тромбоз — это коварная угроза для ваших сосудов. Узнайте, какие 4 витамина помогут предотвратить тромбы и как правильно питаться для здоровья ног.

Вовремя распознать симптомы опухоли головного мозга — вот ключ к успешному лечению. Узнайте, какие сигналы нельзя игнорировать и когда обращаться к врачу.

Кофе бодрит, но не всегда идёт на пользу сосудам. Разбираемся, как действует кофеин, чем опасно его переизбыток и какие напитки выбрать вместо него.

Почему мужчины теряют волосы раньше времени и можно ли остановить облысение? Разбираем типы алопеции, методы лечения и эффективную профилактику.

Рыбий жир не только полезен для сердца и мозга, но и помогает контролировать вес. Рассказываем, кому он подходит, как действует и как правильно его принимать.

Почему утренний кофе не всегда бодрит и когда лучше выпить первую чашку, чтобы получить максимум пользы — советы врача и физиологическое объяснение.

Фастфуд и сладости — главные враги детского иммунитета. Почему вредная еда делает организм уязвимым и какие продукты помогут вернуть защиту.

Раннее и разнообразное питание помогает ребёнку выработать устойчивость к продуктам. Аллерголог объяснила, почему прикорм с овощей — лучший старт.