Опытный диетолог Татьяна Мещерякова предоставила советы по быстрому и здоровому снижению веса перед Новым годом. Она рекомендует отказаться от простых углеводов, таких как хлеб, сладости и мучные изделия, а также снизить потребление жиров, особенно жирного мяса и сливочного масла. Увеличение потребления воды, введение разгрузочных дней и интервальное питание также являются эффективными методами похудения.
Важно подчеркнуть, что экстремальные методы, такие как голодание и избыточная физическая активность, могут негативно повлиять на здоровье, поэтому рекомендуется придерживаться здорового и умеренного подхода.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.