Избыток витамина D может привести к серьезным последствиям, включая кому. Получение достаточного количества этого витамина из пищи сложно, поэтому многие прибегают к биологическим добавкам. Однако следует проконсультироваться с врачом перед началом приема, чтобы избежать возможного избытка, который может вызвать кому.
Витамин D играет важную роль в усвоении фосфора и кальция, поддерживая здоровье костей. Недостаток этого витамина может проявляться слабостью и болезненностью мышц. Исследования показывают, что значительное число людей, особенно пожилых и тех, кто страдает от хронических заболеваний, испытывают дефицит витамина D. Рекомендуется получать его из солнечного света и определенных продуктов, соблюдая рекомендуемую суточную дозу в пределах от 500 до 1000 МЕ для взрослых, сообщает МедЗдрав.Инфо.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.