Нутрициолог Тагуи Аветова предупреждает, что недостаток витамина B12 может негативно сказаться на состоянии периферической нервной системы, вызывая судороги и потерю памяти.
Длительный дефицит витамина B12 может стать причиной судорог, параличей и нарушений памяти, пояснила специалист. В некоторых случаях это может привести к развитию деменции.
"Витамин B12 играет крайне важную роль в поддержании нормальной работы нервной системы", подчеркнула эксперт.
Аветова также отметила, что недостаток этого витамина у детей может привести к инфекционным заболеваниям и нарушениям работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Специалист добавила, что витамин B12 содержится в таких продуктах, как говяжья и куриная печень, скумбрия, сельдь, говядина, яйца, индейка и творог, сообщает Правда.Ру.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.