Головной убор не спасёт, если забыть об одном важном правиле

Недавно в Кузбассе двухмесячный малыш оказался в больнице с ожогами, охватившими 9% тела. Мама просто решила прогуляться от дома до дачи, не укрыв младенца от палящего солнца. Это печальное происшествие — повод напомнить, насколько важно соблюдать меры безопасности на летней жаре.

Как правильно загорать с ребёнком?
Рекомендации для прогулок на солнце зависят от возраста:

• До 1 года — ребёнок должен находиться исключительно в тени.
• С 1 года и старше — разрешено принимать солнечные ванны только утром (с 8:00 до 11:00) и вечером (после 16:00).
• С 11 до 16 часов — только в тени, обязательно с головным убором и солнцезащитой.

"Время пребывания на солнце у каждого ребёнка своё: всё зависит от возраста, состояния здоровья и типа кожи. Но главное — приучать к солнцу нужно постепенно, иначе велик риск ожога", — объяснила врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лилия Егорова.

Что надеть и что пить

Одежда ребёнка должна быть свободной, светлой, из натуральных тканей — хлопка, льна или вискозы. Обязателен головной убор: шляпа, панамка или бандана. Даже в тени.

Обезвоживание летом — частое явление. Детям нужно пить больше: норма — примерно 100 мл на каждый килограмм веса. Лучше всего — чистая вода. Если отказывается, подойдут разбавленные чаи или компоты. Сладкие напитки вызывают ещё большую жажду — избегайте их.

Очки и кремы: защита, которая работает

Если ребёнок носит солнцезащитные очки, они должны быть только со стеклянными линзами. Дешёвый пластик может навредить зрению.

Солнцезащитные средства:

• До 6 месяцев — только одежда и тень, кремы не рекомендуются.
• До 2 лет — выбирайте кремы с маркировкой 0+.
• Старше 2 лет — подойдёт 2+.

Наносите крем минимум за 30 минут до выхода на солнце. Обновляйте каждые два часа и после каждого купания. После моря кожу нужно смыть пресной водой и вытереть насухо: капли воды и соль действуют как линзы и усиливают ожог.

Что делать при ожоге?

Некоторые лекарства (например, сульфаниламиды) повышают чувствительность кожи к солнцу. Учитывайте это, особенно перед поездками на пляж.

Если ребёнок всё же получил ожог:

• Уведите его в тень.
• Аккуратно промокните место сухой тканью, не трите.
• Смойте остатки сока или песка водой с мылом.
• При необходимости используйте противозудное средство или антигистаминный препарат.
• В случае пузырей, боли или температуры — срочно к врачу.