Врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова рассказала на "Радио 1", что употребление натурального какао благоприятно влияет на концентрацию, снижает стресс, и поднимает настроение благодаря антиоксидантам, витаминам и минералам. Кроме того, этот напиток может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает контролировать холестерин и улучшает кровообращение.
Врач предупреждает, что максимальная польза достигается при употреблении натурального какао без избыточного сахара и жиров. Умеренное потребление важно, так как излишняя концентрация может вызвать негативные эффекты, такие как нервозность и бессонница.
Специалист рекомендует употреблять не более двух чашек горячего какао в день, с учетом чувствительности к кофеину и состояния здоровья. Недавние исследования также показали, что прием добавок с экстрактом какао может улучшить умственные способности у пожилых людей с нездоровой диетой.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.