Шведские ученые из Института исследования стресса и факультета психологии университета Стокгольма опубликовали результаты исследования в Journal of Sleep Research (JSR), утверждая, что отложенный подъем на 30 минут после сигнала будильника может положительно влиять на работу мозга.
Более половины испытуемых не вставали после первого сигнала будильника, и ученые решили изучить, как это влияет на организм. В ходе двух экспериментов, где участники либо вставали сразу после будильника, либо откладывали его на 30 минут, был измерен уровень кортизола и проведены тесты на когнитивные способности.
Результаты показали, что характеристики сна были схожими в обеих группах, но те, кто спал еще 30 минут после пробуждения, проявили повышенные когнитивные способности и бодрствование. Отложенный подъем после будильника, согласно исследованию, может быть полезным для улучшения работы мозга и настроения, сообщает Общественная Служба Новостей.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.