Врач Мясников указал, чем грозит сидячий образ жизни

Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал россиянам о рисках, связанных с сидячим образом жизни. По его словам, такая пассивная форма досуга может стать причиной множества заболеваний.

Недостаток физической активности негативно сказывается на биомеханике позвоночника, что в конечном итоге приводит к возникновению различных проблем со здоровьем.

"Чем больше человек сидит, тем меньше он живет по сравнению с теми, кто активно движется. Это подтверждено многолетними исследованиями, и до сих пор никто не смог опровергнуть эту истину. Нужно осознавать, что длительное сидение вредит организму", — подчеркнул врач.

Александр Мясников также отметил, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеют более высокий риск развития депрессии, инфаркта и инсульта.

По его словам, это лишь малая часть возможных последствий. Когда человек сидит, страдают все его органы. Поэтому крайне важно много ходить и регулярно заниматься физической активностью.