Врач Казачкова назвала чай с имбирем недооцененным оружием против простуд осенью

С наступлением осени начинается время холодов, что, к сожалению, увеличивает вероятность заболеть простудой. Именно поэтому особенно важно уделить внимание укреплению иммунной системы. Для поддержания здоровья и комфорта в вечернее время будет полезно наслаждаться чаем с различными добавками. Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова поделилась рекомендациями по этому поводу.

Имбирь, известный своими противовоспалительными свойствами, в сочетании с лимоном способен сделать чай настоящим витаминным напитком, насыщенным витамином C. Также стоит упомянуть облепиху, которая является настоящим источником витаминов и антиоксидантов. Мята, в свою очередь, поможет расслабиться и поднять настроение в пасмурные дни.

В разговоре с "Газетой.ru" специалист также порекомендовала добавлять в чай клюкву, известную своими антибактериальными качествами и полезную при заболеваниях мочевыводящей системы. Еще один полезный ингредиент осени — корица, которая не только помогает согреться в холодное время, но и способствует нормализации уровня сахара в крови.

Фото: unsplash.com