Гастроэнтеролог Яна Картаева подчеркнула, что точное количество мандаринов, не вредящих здоровью, зависит от индивидуальных особенностей. Она утверждает, что нет строгой количественной нормы, но рекомендует соблюдать дневную норму клетчатки, что составляет не менее 400 г фруктов и овощей или 5-6 порций.
Краткосрочные переедания мандаринами, даже если они составляют всю дневную норму, с высокой вероятностью не навредят здоровью. Врач подчеркнула, что каждый человек имеет свою индивидуальную "норму" из-за особенностей здоровья, и рекомендует следить за своими ощущениями после употребления мандаринов, чтобы определить оптимальное количество для себя, сообщает Газета.Ру.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.