Оказалось, что 20-минутные физические упражнения способны поднять активность мозга.
Для проведения исследования ученые провели два эксперимента с участием по 12 человек в каждом. В первом эксперименте изучали последствия легкого недосыпа, во втором — полной бессонной ночи, сообщает Федерал Пресс.
Участникам первой группы разрешали спать не более пяти часов, а утром они выполняли семь заданий, сначала в покое, а затем после велосипедной езды. Перед каждым заданием испытуемые оценивали свою бодрость и настроение.
Результаты показали, что недосып влияет на каждого по-разному, но после умеренных физических упражнений все участники справлялись с заданиями лучше.
Ситуация во второй группе была аналогичной. После бессонной ночи испытуемых поместили в условия с низким уровнем кислорода. Несмотря на это, после физических упражнений когнитивные функции испытуемых улучшились.
По Конституции Ирана полномочия президента перейдут Мохаммаду Мохберу
Власти Ирана официально признали гибель президента страны Ибрахима Раиси. Теперь, согласно основного закона исламской республики в силу вступает ст.131 Конституции страны. Положение гласит, в случае смерти президента государства его полномочия переходят к первому заместителю. Последние несколько лет этот пост занимает Мохаммад Мохбер.
ТАСС: Зеленский перестаёт быть законным президентом Украины в ночь на 21 мая
Полномочия Владимира Зеленского, согласно действующей конституции Украины, истекают в ночь с 20 на 21 мая, сообщает ТАСС.
Пресервы пользуются у россиян большим спросом, чем рыбные консервы
Такие показатели передали рыбопромышленники.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.