Эндокринолог из Европейского медицинского центра (EMC), Юлия Катхурия, предупредила о потенциальном вреде неправильной практики интервального голодания, подчеркнув, что это может привести к развитию желчнокаменной болезни.
Врач объяснила, что любой период голодания замедляет сокращение стенок желчного пузыря, вызывая застой желчи. У людей с предрасположенностью к образованию камней в желчном пузыре или с "ленивым желчным пузырем" это может способствовать развитию желчнокаменной болезни, сообщает Газета.Ру.
Кроме того, Катхурия предупредила, что недостаточно разнообразное питание во время интервального голодания может привести к дефициту важных питательных веществ, вызывая дисбаланс витаминов, белка и микроэлементов. Специалист советует провести биохимический анализ крови для оценки уровня витаминов и белка, подчеркнув, что даже популярная схема 8/16 (16 часов голодания и 8 часов приема пищи) не всегда подходит, и рекомендует постепенно увеличивать длину временных промежутков голодания. Неправильный подход к интервальному голоданию, по словам Катхурии, может стать фактором риска для нарушений пищевого поведения и не достичь основной цели — похудения.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.