Руки собирают миллионы микробов: что прячется на деньгах, телефонах и перилах

Пандемия изменила многое, но одно осталось почти без изменений — привычка мыть руки по-настоящему. Миллионы бактерий и вирусов живут на поручнях метро, деньгах и смартфонах. Но, как показывает практика, многие до сих пор относятся к гигиене поверхностно.

Об этом рассказал врач-инфекционист Владимир Неронов в беседе с Life.ru.

Телефон — как зоопарк вирусов

"Каждое прикосновение к поручню в метро или банкноте оставляет на коже рук миллионы опасных микроорганизмов, включая возбудителей опасных заболеваний", — отметил Неронов.

По его словам, вирусы отличаются поразительной живучестью:

• коронавирус может сохраняться на металлических поверхностях и экранах телефонов до месяца,
• вирусы кишечных инфекций остаются активными на купюрах несколько суток,
• вирус гриппа способен выживать на пластиковых картах до 14 дней.

Добавим к этому, что человек касается своего лица более 20 раз в час, и получаем идеальные условия для проникновения инфекции в организм.

Как правильно мыть руки (и что точно не работает)

Медик подчёркивает: эффективная гигиена — это не просто ополоснуть ладони.

"Важно мыть руки в течение 30-40 секунд под тёплой проточной водой, тщательно обрабатывая все участки, в том числе и межпальцевые промежутки и область под ногтями", — рекомендует Неронов.

Если нет доступа к воде, на помощь придут:

• антисептик с содержанием не менее 70% спирта,
• перекись водорода.

А вот влажные салфетки — лишь временное решение, которое не даёт полной очистки.

Ещё несколько правил, которые спасают здоровье

По мнению инфекциониста, важно соблюдать комплексную бытовую гигиену:

• использовать отдельные разделочные доски для мяса и овощей,
• регулярно дезинфицировать гаджеты и поверхности,
• в общественных местах носить перчатки,
• менять полотенце для рук и не делить его с другими,
• мыть руки после улицы, еды, контакта с деньгами или животными.

Такие простые привычки помогут не только избежать заражений, но и укрепят иммунитет на ежедневной основе.