Специалисты утверждают, что виноград, инжир, абрикосы и персики являются эффективными продуктами для снижения уровня холестерина, сообщает Юность Сибири.
Виноград содержит птеростильбен и ресвератрол, известные своей способностью нормализовывать уровень холестерина путем снижения уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые известны как "плохой" холестерин.
Инжир богат пищевыми волокнами, антиоксидантами и полифенолами. В нем также присутствует пектин, который способствует регулированию уровня холестерина в крови.
Абрикосы рекомендуется включать в рацион для профилактики заболеваний щитовидной железы, а также за их положительное воздействие на состояние сосудов и сердца. Абрикосы помогают выводить токсины, способствуют снижению уровня холестерина и избыточного веса.
Персики, по мнению экспертов, содержат пектин, который стимулирует перистальтику, поддерживает и питает здоровую микрофлору кишечника, а также способствует выводу токсинов. Исключение персиков из рациона рекомендуется только при обострении заболеваний ЖКТ (гастрит, язва желудка).
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.
Гастроэнтеролог Утюмова сообщила о самой вредной ягоде
Не все фрукты, ягоды и овощи одинаково полезны