Особое внимание Мария Дюжева уделила шиповнику, отмечая, что многие овощи, фрукты и ягоды могут помочь в преодолении простуды, вялости и сонливости, сообщает Аргументы И Факты.
Шиповник, благодаря своему высокому содержанию витамина С, становится лидером среди продуктов, играющих ключевую роль в профилактике и лечении ОРВИ. Также витамин С присутствует в смородине, клюкве и облепихе.
Врач подчеркнула, что в моркови и хурме содержатся каротиноиды, которые являются предшественниками витамина А. Однако она отметила, что этот витамин лучше всего усваивается в присутствии жиров, поэтому рекомендуется употреблять морковный сок с добавлением сливок или масла. Вместе с тем, врач предупредила от замены овощей и фруктов соками, подчеркнув, что их лучше употреблять в натуральной форме.
Дюжева также подчеркнула, что высокая температура обработки продуктов может снижать содержание витаминов.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.