Диета с подвохом: как похудение превращается в удар по сердцу

Погоня за стройностью может обернуться серьёзными проблемами для сердца. Об этом предупредила врач-терапевт Елена Резник, подчеркнув, что жёсткие диеты — далеко не безобидная практика.

Нарушение баланса жизненно важных веществ

Ограничение в рационе, особенно если оно касается общей калорийности, моментально сказывается на обмене веществ. Недостаток калорий означает и дефицит важнейших микроэлементов — калия, натрия и магния, которые отвечают за стабильную работу сердечной мышцы. Без них сердце буквально "сбивается с ритма".

"Такая нагрузка может вызвать аритмию и даже спровоцировать образование тромбов", — предупреждает врач.

Организм, оказавшийся в состоянии стресса из-за резкого похудения, перестаёт справляться с элементарными задачами. Это особенно касается сердца, которое нуждается в постоянной подпитке минералами для правильной электрической активности.

Мочегонные препараты — особая угроза

Ещё один тревожный момент — использование мочегонных средств для снижения веса. Такие препараты выводят жидкость из организма, но вместе с ней уходят и электролиты.

"Обезвоживание и нарушение электролитного баланса резко увеличивают нагрузку на сердце", — подчёркивает Елена Резник.

Берегите себя — худейте с умом

Экстремальное снижение веса — это не шаг к здоровью, а путь к его потере. Если есть желание скорректировать фигуру, начинать нужно с консультации специалиста. Он подберёт подходящий рацион, не создавая угроз для сердца и других органов.