Ваша головная боль — это сигнал о чем-то серьезном: эти причины важно знать

Головная боль — один из самых распространённых и изматывающих недугов. Она может проявляться как тупая и продолжительная или же как внезапная и пульсирующая. Такой дискомфорт способен сорвать рабочий день, отнять силы для общения с близкими и превратить простые дела в серьёзное испытание.

По данным Всемирной организации здравоохранения, практически каждый человек хотя бы время от времени сталкивается с головной болью. В одних случаях достаточно отдыха или приёма обычных обезболивающих, но бывают ситуации, когда боль длится часами и даже днями, становясь невыносимой. Понимание причин помогает найти способы облегчения и вовремя понять, когда требуется консультация врача.

Почему возникает головная боль

Как объясняют неврологи, единой причины головной боли не существует. Специалисты выделяют две большие группы: первичные и вторичные.

Первичные включают головные боли напряжения, мигрени и кластерные боли. Вторичные связаны с другими состояниями — от инфекций и травм до опухолей или побочных эффектов от лекарств.

По словам доктора Роберта Коуэна из Стэнфордского медицинского центра, чаще всего встречаются головные боли напряжения. Они нередко связаны с мышечным напряжением, вызванным стрессом, неправильной позой или долгой работой за компьютером. Мигрени, хотя и менее распространены, чаще становятся поводом для обращения к врачу, так как сопровождаются тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам, а также нарушениями зрения.

Доктор Фред Коэн из Медицинской школы Маунт-Синай отмечает, что головные боли можно рассматривать как проявления нейровоспалительных процессов, а вызвать воспаление может практически всё. В то же время специалисты подчёркивают: иногда головная боль становится тревожным сигналом более серьёзных заболеваний, связанных, например, с инфекциями или сосудистой системой.

Основные триггеры

Для первичных головных болей характерно отсутствие единственной причины — чаще речь идёт о чрезмерной активности процессов в мозге и прилегающих тканях. По словам Фреда Коэна, мигрень можно считать врождённым неврологическим состоянием.

Головные боли напряжения нередко связаны со стрессом, обезвоживанием, неправильным питанием, недосыпом или травмами. Кластерные боли встречаются реже, но отличаются особой силой и чаще всего связаны с изменениями в работе гипоталамуса. Они проявляются в предсказуемые периоды.

Среди внешних факторов специалисты называют яркий свет, громкие звуки, сильные запахи, гормональные колебания, определённые продукты и даже перемены погоды. При этом у разных людей набор триггеров может отличаться. Вторичные головные боли чаще всего возникают на фоне синуситов, сотрясений мозга, проблем с зубами, менингита или внутричерепных кровоизлияний.

Как справиться с болью

Чтобы уменьшить проявления головной боли, важно определить её характер. Врач Фред Коэн отмечает, что всегда следует начинать с вопроса, какой именно вид боли испытывает пациент и что её провоцирует.

Головные боли напряжения обычно уменьшаются после отдыха, достаточного употребления воды, лёгкой гимнастики или приёма безрецептурных обезболивающих. Теплый компресс помогает снять напряжение мышц шеи, а холодный облегчает давление в области лба. При мигрени часто требуются специальные препараты, а также профилактические меры: регулярный сон, сбалансированное питание, контроль стресса и избегание индивидуальных триггеров.

Если же головная боль вызвана другим заболеванием, необходимо лечить именно его.

Когда стоит насторожиться

Медики советуют обращаться к врачу, если боль становится частой, сильной, возникает внезапно или сопровождается нарушением зрения, слабостью, онемением, спутанностью сознания, лихорадкой, потерей веса или усиливается при физической нагрузке. Опасным сигналом также является появление боли при изменении положения тела, во время беременности или впервые после 50 лет.

Доктор Коуэн подчёркивает: каждый приступ боли — это сигнал организма о неблагополучии. Иногда причина очевидна, но в других случаях дискомфорт говорит о скрытой угрозе, на которую важно вовремя обратить внимание и принять меры.