Долголетие с ясным умом: москвичам предложат курсы для тренировки когнитивных функций

С 17 марта в центрах московского долголетия начнутся специализированные курсы, направленные на укрепление когнитивных функций и улучшение психоэмоционального состояния горожан старшего возраста. Программа реализуется Правительством Москвы совместно с Федеральным медико-биологическим агентством (ФМБА) России на основе передовых разработок в области нейротехнологий.

Проект включает два направления: "Нейротренировка когнитивных навыков" и "Нейрокоррекция психоэмоционального состояния". Первый курс поможет улучшить память, внимание и мышление, а второй — снизить тревожность, нормализовать сон и развить навыки управления эмоциями.

"Люди хотят жить не просто долго, но и вести активную насыщенную жизнь. И для этого необходимо с возрастом заниматься не только своим физическим здоровьем, но и ментальным, развивать когнитивные функции. Поэтому мы в центрах московского долголетия совместно с ФМБА России запускаем уникальную программу, направленную на коррекцию и сохранение когнитивных функций.", — пояснила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

Курс нейротренировки, который начнется уже в марте, будет проходить в 140 центрах долголетия. Он состоит из 10 занятий по 20 минут, каждое из которых адаптировано к индивидуальным когнитивным возможностям участников. Для оценки прогресса предусмотрены тестирования в начале и конце курса.

Второй курс, посвященный психоэмоциональной коррекции, стартует в апреле. В 100 центрах московского долголетия участники смогут пройти 10 занятий с использованием нейрогарнитуры — устройства, фиксирующего биоэлектрическую активность мозга. Система в режиме реального времени анализирует состояние человека и предлагает персонализированные упражнения для стабилизации эмоций и повышения стрессоустойчивости.

Руководитель ФМБА России Вероника Скворцова отметила, что такие программы не только улучшают самочувствие пожилых людей, но и способствуют продлению их активной жизни. По ее словам, успешный опыт Москвы может быть применен и в других регионах России.

Благодаря новым курсам москвичи старшего возраста получат доступ к современным нейротехнологиям, позволяющим дольше сохранять когнитивные способности и эмоциональное равновесие, что напрямую влияет на качество жизни.