Ошибки, которые люди допускают утром, включают недостаток жидкости и употребление бананов, особенно при фруктовом завтраке. Это может вызвать скачок сахара в крови и последующую усталость. Врач-диетолог Дэрил Джоффр рекомендует сочетать бананы с полезными жирами для предотвращения подобных проблем, сообщает Российская Газета.
Кроме того, утром важно употреблять достаточное количество жидкости, включая теплую воду, чтобы разжижить кровь и уменьшить концентрацию токсинов. Завтрак, содержащий впитывающую воду овсянку, может помочь пополнить потребность в жидкости.
Отказ от быстрых каш, которые могут содержать сахар, усилители вкуса и синтетические добавки, также является рекомендацией врачей. Лучше выбирать каши с сохраненной питательной ценностью.
Швейцарский саммит по Украине — "антироссийский шабаш", считает Шермет
Член комитета по безопасности и депутат Госдумы от крымского региона, Михаил Шеремет, высказал мнение, что швейцарский саммит по урегулированию конфликта на Украине, проводимый без участия России, представляет собой "антироссийский шабаш".
Цены на золото достигли нового рекорда: стоимость составила $2 451,4 за тройскую унцию
Во время торгов на Comex, которое является частью Нью-Йоркской товарной биржи, цены на золото достигли нового исторического максимума, превысив уровень в $2 450 за тройскую унцию, как показывают данные платформы.
Пресервы пользуются у россиян большим спросом, чем рыбные консервы
Такие показатели передали рыбопромышленники.
"Яндекс" намерен начать доставку еды при помощи роботов
Они будут выполнять функцию курьеров.