Избавиться от стресса тяжелее, чем от алкогольной зависимости

В эфире телеканала "Крым 24" главный внештатный специалист общей врачебной практики Министерства здравоохранения Республики Крым и главный врач ГБУЗ РК "Симферопольская поликлиника №2" Алексей Музыка поделился своим мнением относительно лечения зависимостей и борьбы со стрессом. Он подчеркнул, что любые зависимости следует рассматривать как проблемы, которые в основном находятся в голове, и с ними можно справиться, если есть желание. Однако избавление от постоянного стресса представляет собой более сложную задачу.

Музыка заметил, что с увеличением темпа жизни возрастает и уровень стресса у людей. Чтобы справиться с ним, необходимо правильно организовать режим труда и отдыха. Он добавил, что полноценный отдых является ключом к компенсации стрессовых факторов, возникающих в течение рабочего дня.