Ученые из Стокгольмского университета в Швеции провели исследование, предполагающее, что отсрочка утреннего будильника действительно может улучшить когнитивные способности. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Willey.
Многие люди не просыпаются сразу после срабатывания первого будильника; вместо этого они устанавливают второй будильник, чтобы поспать еще 10-20 минут. Исследователи стремились выяснить, проявляют ли люди, которые постоянно нажимают кнопку повтора, какие-либо особые характеристики.
В исследовании приняли участие 1732 взрослых, и были проанализированы их ежедневные привычки сна и распорядок дня. Опрос показал, что люди, которые часто откладывают будильник, как правило, наслаждаются дополнительными 22 минутами сна по утрам. Эта привычка наблюдалась в четыре раза чаще у "полуночников", чем у "ранних пташек".
Затем участникам было предложено пройти тесты, оценивающие когнитивные способности, включая задания, связанные с запоминанием слов, распознаванием слов и арифметикой. Удивительно, но те испытуемые, которые регулярно откладывали свои сигналы тревоги, продемонстрировали более высокие когнитивные способности по сравнению с теми, кто этого не делал.
Это исследование дает представление о феномене нажатия кнопки повтора, и ученые надеются, что оно послужит основой для дальнейшего изучения долгосрочных последствий такого режима сна для здоровья.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.