Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 20.01.2021 : 73,7243
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 20.01.2021 : 89,2064

Сон менее семи часов ведет к простудам

Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, простужаются в три раза чаще, чем те, кто находятся в состоянии сна больше, установили американские ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге. Тем самым, по их заключению, подтверждается вывод о том, что хороший отдых ночью важен для нормального функционирования иммунной системы человека. У людей, которые спят менее 7 часов, иммунитет ослабевает, и их чаще поражают острые респираторные заболевания, говорится в статье исследователей, опубликованной в научном журнале "Аркайвс оф интернал медисин".

ХХотя зависимость иммунной системы от сна точно установлена,- отметили авторы исследования,- получено первое свидетельство того, что даже относительно небольшое нарушение сна может повлиять на то, как организм человека реагирует на вирусную инфекцию". Вот почему люди должны стремиться к полноценному ночному отдыху, отмечают ученые.

К своим выводам они пришли после наблюдения за 153 здоровыми добровольцами, которые в течение пяти дней находились в замкнутом пространстве после того, как им в носовую полость был введен материал, содержащий респираторный вирус. Учитывалось и то, как они спали в течение двух недель до начала эксперимента, сообщает ИТАР-ТАСС.

В деле убитых в ЦАР российских журналистов появились новые детали

В деле убитых в ЦАР российских журналистов появились новые детали

В ЦАР допросили захваченного в плен боевика и узнали, кто стоит за убийством российских журналистов в 2019 году.

В Австралии обнаружен голубь, прилетевший из США

В Австралии обнаружен голубь, прилетевший из США

Он должен был участвовать в голубиных гонках.

Власти Шри-Ланки открыли границы для иностранных туристов

Власти Шри-Ланки открыли границы для иностранных туристов

Однако путешественники должны будут соблюдать определённые правила.

Контракт на питание для школ Красноармейска будет действовать до конца проверки

Контракт на питание для школ Красноармейска будет действовать до конца проверки

По данным СМИ, поставщик не расторгал контакта с городской администрацией. Никаких судебных разбирательств тоже не было.