Желающие похудеть, не забудьте выключить телевизор!

Телевизор – виновник переедания. Человек, увлекшийся просмотром передач, может съесть на 44 процента больше, выяснили американские ученые.

Они исследовали 45 добровольцев, которые ели чипсы в двух вариантах – при просмотре телепередач и при выключенном экране. Оказалось, что чем больше люди смотрят телевизор, тем больше они едят.

По мнению ученых, такое явление может быть вызвано тем, что мозг при просмотре телепередач отвлекается и меньше контролирует процесс еды и насыщения.

Если при еде не отвлекаться, а сосредоточиться на вкусовых и обонятельных ощущениях, то можно быстрее возбудить центр насыщения в мозгу, и тем самым насытиться меньшим количеством еды, говорят ученые.

По их мнению, так называемый центр насыщения в мозгу можно обмануть еще и долгим приготовлением пищи.