Спортсмены смогут увеличить показатели при помощи.. соды.

Бегунам на средние дистанции необходимо следить за тем, какое количество кислоты вырабатывает в организме пища. В забегах на дистанцию от 800 до 3000 метров мышцы спортсмена испытывают нехватку кислорода. В результате они разлагают некоторую часть глюкозы. Это сопровождается выделением огромного количества молочной кислоты, которая препятствует сокращению мускулов. В итоге возникают болезненные ощущения в результате воздействия на нервные окончания. Нейтрализовать некоторое количество кислоты и повысить спортивные показатели можно при помощи нескольких ложек соды.

В рамках одного исследования мужчины средней тренированности таким образом могли увеличить период работы на велотренажере в полную силу с 270 до 440 секунд. Правда, употребление соды вряд ли станет популярным среди спортсменов. Она не зачислена Международным олимпийским комитетом в перечень запрещенных препаратов. Однако после него число pH в анализе мочи намного превышает установленную норму.