Артём Соколов

Лаваш с яйцом и сыром на сковороде — быстрый и сытный завтрак из доступных продуктов, который легко менять, добавляя разные сыры, специи и зелень.

Исследование показывает: механосенсоры PIEZO в матке и нервах переводят давление и растяжение в сигналы, усиливающие и синхронизирующие схватки — новый взгляд на роды.

Пышные оладьи на ряженке — простой и быстрый рецепт домашней выпечки с мягкой текстурой и румяной корочкой, подходящий для завтрака и чаепития.

Узнайте, как за 15 минут собрать ужин из трёх продуктов — лосось, рис и авокадо. Простая формула превращает будни в привычку и открывает новые идеи для вкусовых вариаций.

Диетологи обратили внимание на обед, который часто выбирают сторонники долголетия. Авокадо и лосось объединяют жиры, белок и витамины, важные для здоровья.

Французский шеф предложил формулу блинов, которую легко запомнить. Рецепт 4-3-2-1 позволяет готовить без весов и подходит для любых начинок.

Торт в микроволновке за пять минут — простой и доступный десерт, который выручит в любой ситуации и позволит быстро приготовить домашнее угощение к чаю.

Этот 10-минутный обед собирается из запасов: рис, консервированный лосось и замороженные овощи. Карри и заправка делают салат ярким и сытным.

Классический салат "Цезарь" с креветками — лёгкое и праздничное блюдо для Нового года, которое сочетает свежесть, насыщенный вкус и быструю подачу.

Насыщенное балканское рагу из фасоли с копчёной свининой давно стало зимней классикой. Почему пасуль ценят за вкус, простоту и медленное приготовление.

Манная каша с тыквой — мягкий и питательный завтрак, который легко приготовить за полчаса, используя простые продукты и подходящий для всей семьи рецепт.

Устали от привычных напитков? Узнайте, как сделать воду вкусной и освежающей с помощью пяти уникальных рецептов без кофеина и сахара!