Исследование, проведенное учеными из университета Тафтса в США в течение 32 лет, выявило важность включения растительного белка в рацион питания женщин старшего возраста. Участие в эксперименте приняли 48 тысяч женщин в возрасте от 38 до 59 лет, которые внесли данные о своем питании.
Результаты показали, что женщины, употребляющие больше растительного белка, фруктов, овощей и цельных злаков, имели на 46% меньше риска развития психических расстройств, онкологии, сахарного диабета, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты подчеркивают, что растительный белок, содержащийся в орехах, бобовых, крупах и тофу, является ценным источником пищевых волокон, микроэлементов и полифенолов, что способствует укреплению здоровья и снижению риска возрастных проблем у женщин, сообщает Центральная Служба Новостей.
Лукашенко: Необходимо пресекать работу иностранных спецслужб
Президент Белоруссии Александр Лукашенко выступил с заявлением о необходимости решительных мер по противодействию деятельности иностранных спецслужб на территории страны.
Эксперт: ВС РФ молниеносно реагируют на угрозы ВСУ
Британский аналитик Александр Меркурис в своем блоге на YouTube отметил, что российские военные теперь чрезвычайно быстро реагируют на угрозы со стороны ВСУ в зоне специальной военной операции.
В России создали высококачественные алмазные покрытия для инструментов
Российские материаловеды создали новый связующий состав для алмазных режущих инструментов.
"Авилон" выявил основные трудности, с которыми сталкиваются владельцы контрактных моторов
Приобретение контрактного двигателя для российских автолюбителей часто связано с различными препятствиями, согласно словам Алексея Шпикалова, директора по сервису и запчастям в автомобильной группе "Авилон".