Ученые использовали данные крупного исследования здоровья австралийцев 2011–2012 годов, разработав модель для оценки влияния питания на уровень триглицеридов в крови. Увеличение потребления рыбы, орехов, фруктов и овощей, а также уменьшение доли обработанных продуктов в рационе привело к снижению уровня триглицеридов на 8,2%.
Особенно высокий эффект продемонстрировали рыба с высоким содержанием омега-3, снижая уровень на 9,9%. Сокращение потребления обработанных продуктов на 50% и увеличение потребления необработанных продуктов на 25-75% снизило уровень жиров в крови на 2,8%. Это имеет важное значение, поскольку повышенный уровень триглицеридов связан с риском ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа, сообщает Газета.Ру.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.