Врач Водолазкая рекомендует укреплять иммунитет зимой с помощью чеснока и имбиря. В холодное время года иммунитет играет важную роль в поддержании здоровья, особенно из-за негативного воздействия холода и вирусов. Врач подчеркивает важность достаточного ультрафиолета для синтеза витамина D3, который влияет на обмен веществ, вес, кожу, волосы и ногти.
Она выделяет овощи, особенно шпинат, как источник витамина C и пищевых волокон, поддерживающих желудочно-кишечный тракт. Чеснок, обладающий противовирусными свойствами, и имбирь, с противовоспалительными характеристиками, рекомендуются как важные продукты для поддержания здоровья и иммунитета.
Врач подчеркивает необходимость включения этих продуктов в разнообразный и сбалансированный рацион для получения всех необходимых питательных веществ зимой, сообщает Газета.Ру.
Понтифик призвал к мирным переговорам по Украине
Папа Римский Франциск призвал все стороны конфликта на Украине перейти к переговорам.
Вертолет президента Ирана Раиси нашли через 40 минут
В понедельник глава Иранского общества Красного полумесяца Пирхосейн Коливанд сообщил, что спасательные службы достигли места крушения вертолета с иранскими чиновниками через 40 минут после получения сигнала от обломков.
В РАН создали технологию отбора растений на засухоустойчивость
В России разработана уникальная технология отбора древесных растений на засухоустойчивость и солеустойчивость на ранней стадии их развития. Это позволяет ускорить процесс отбора, экономя ресурсы и площади.
Врач Кузнецов: повышенный уровень лейкоцитов в крови может указывать на инфекции и воспаления
Гематолог Олег Кузнецов объяснил, что изменения в уровне лейкоцитов в крови часто связаны с заболеваниями или реакцией организма на внешние стимулы.