Резкое ограничение калорий и голодание могут негативно повлиять на здоровье, особенно у людей с желудочно-кишечными проблемами, диабетом и гипертонией. Подобные методы часто приводят к пищевым срывам и возврату потерянного веса. Врач предостерегла от возможного кетоацидоза, связанного с тошнотой, рвотой и другими неприятными симптомами.
Она подчеркнула, что высокобелковые диеты могут быть опасны для почек и сосудов. Рекомендуется употребление разнообразной пищи, включая свежие овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо, натуральные молочные продукты, рыбу, орехи и растительные масла. Отказ от сладостей, мучных изделий, фастфуда и соблюдение нормы калорий помогут в достижении устойчивого снижения веса.
Российскую туристку на Гоа атаковала стая бездомных собак
На пляже Гоа произошла атака стаи бездомных собак на российскую туристку. В связи с инцидентом, она обратилась с петицией к министру туризма штата.
Бондаренко: Украина не была готова к наступлению российских войск в Харьковской области
В офисе президента Украины Владимира Зеленского царила паника из-за неожиданного наступления российской армии в Харьковской области, заявил украинский политолог Константин Бондаренко.
Нарколог Шуров: люди, не ощущающие похмелья, более склонны к алкоголизму
Нарколог Василий Шуров указал, что люди, которые не испытывают похмелья, более склонны к алкоголизму из-за высокой активности ферментных систем, перерабатывающих ацетальдегид.
В России создали метод облучения семян лазером для увеличения всхожести на 22%
Исследователи УрО РАН разработали метод лазерного облучения семян, который увеличивает их всхожесть на 22%. Технология предусматривает использование лазеров в трех спектрах: ближний ультрафиолет, видимый красный и инфракрасный.